Prevenção de obesidade: é possível?
Há pouco tempo falei sobre vacina contra a obesidade. Isso mesmo! Parece estranho, mas é justamente o que os estudos tem nos mostrado. Existe uma forma eficaz de prevenção contra a obesidade!
Esses dois novos estudos publicados no mês de julho vêm novamente nos mostrar o quanto é importante a prática de exercícios resistidos (musculação) para a prevenção da obesidade, doença grave que tem crescido substancialmente nos últimos anos no Brasil e no mundo.
Pessoas que associam exercícios aeróbicos com levantamento de pesos tem muito menos chances de se tornarem obesas.
Portanto, fazer musculação ou exercícios de força é de fundamental importância para a saúde, principalmente para a prevenção da obesidade!
Confira o artigo: doi:10.1371/journal.pmed.1003687
Cuide de você, cuide do seu coração, tenha um cardiologista de confiança.
Dra. Kécia Amorim
Médica Cardiologista
CRM GO 13874
RQE 10821