Parar de fumar é difícil e pode exigir várias tentativas. Mas isso todos sabem.
Mas o que te impede em tomar esta atitude?
O tabagismo, dentre todos os fatores ambientais do século, certamente representa o mais vil e ameaçador de todos, representando o maior fator de risco para o desenvolvimento de tumores malignos (um terço de todos os casos), doenças pulmonares, doenças cardiovasculares, doenças cerebrais entre outras.
Calcula-se que 100 milhões de mortes foram causadas pelo tabaco no século XX segundo dados da Organização Mundial de Saúde.
Paradoxalmente, é o único produto legal que causa a morte da metade de seus usuários regulares.
Isto significa que de 1,3 bilhão de fumantes no mundo, 650 milhões vão morrer prematuramente por causa do cigarro.
Estima-se também que os fumantes atuais consumam cerca de seis trilhões de cigarros todos os anos.
Ou seja, o tabaco é sem dúvida o grande mal do mundo moderno!
Eu diria que neste momento uma batalha foi vencida, mas com certeza a guerra ainda não.
Vamos lutar juntos essa guerra? Você se dispõe?
E você que ainda fuma, até quando vai estar exposto a esse mal que te leva à morte?
Você sabia que existe tratamento definito pra você se livrar desse mal?
Tome a decisão de cuidar definitivamente da sua saúde, procure seu cardiologista e pare de fumar imediatamente!
A perspectiva de lidar sem o cigarro pode parecer assustadora. O primeiro passo é pensar cuidadosamente sobre como você se sente sobre fumar. Depois, compile uma lista de seus motivos pessoais para desistir.
Se você deseja parar de fumar, é uma boa ideia consultar seu médico.
Você será avaliado para ter uma ideia do seu nível de dependência e descrever os benefícios de parar de fumar. Essa também é uma chance de identificar possíveis gatilhos, como se você mora com outras pessoas que fumam ou está sob estresse.
O seu médico pode prescrever vários tratamentos diferentes para parar de fumar. O tipo prescrito dependerá de sua preferência pessoal e se você já utilizou algum antes.
O apoio da família e amigos nesse processo é fundamental para que o resultado seja positivo. Por se tratar de uma dependência, a dificuldade do fumante não se limita a apenas ter força de vontade, é preciso ir além e conseguir combater as mudanças orgânicas causadas pelo cigarro no organismo.
Se você fuma, desistir é provavelmente o melhor passo que você pode tomar para melhorar sua saúde.
Deixar de fumar aumenta suas chances de viver uma vida mais longa e saudável. Você começará a perceber os benefícios logo após sair.
depois de um mês sua pele ficará mais clara, mais brilhante e mais hidratada;
após três a nove meses, sua respiração terá melhorado e você não terá mais tosse ou chiado no peito;
depois de um ano, seu risco de infarto e doença cardíaca terá caído para cerca da metade do risco de um fumante;
Fumar é prejudicial, mas você pode começar a reverter o dano hoje.
Qual decisão você toma?
Dra. Kécia Amorim
Médica Cardiologista
CRM GO 13874
RQE 10821