Empodere seu coração.


Existem muitos conceitos errados por ai sobre o que constitui uma dieta saudável não é verdade?


As más escolhas alimentares são responsáveis por mais mortes prematuras do que qualquer outro fator de risco; mais do que fumar, mais que pressão alta e mais que obesidade. De fato quase 50% das doenças cardiovasculares tem sido atribuídas a má alimentação. Os estudos que foram apresentados nesse curso que fiz em Harvard mostraram isso.


Então, qual dieta é a melhor para a nossa saúde em geral?


A dieta mais saudável é aquela que maximiza a ingestão de alimentos orgânicos e naturais e minimiza a ingestão de alimentos processados e de origem animal.


A nutrição integral baseada em vegetais, variedade de frutas e legumes frescos, grãos integrais e castanhas traz benefícios inúmeros para a saúde cardiovascular como melhorar as taxas de colesterol e glicemia, abaixar a pressão arterial e aumentar sua energia para as atividades diárias.


E você emagrece de forma espontânea e fácil.


Fique atento que vou abordar bastante esse assunto aqui com vocês!


Empodere o seu coração!

Dê os nutrientes necessários para que ele trabalhe com saúde!


#alimentacaosaudavel#saúde#coraçãosaudável#plantbased#cardiologistagoiania



Dra. Kécia Amorim

Médica Cardiologista

CRM GO 13874

RQE 10821


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